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Rientro a scuola, le regole per evitare malesseri e stanchezza
Rientro a scuola, le regole per evitare malesseri e stanchezza 12 set 10 Il rientro a scuola soprattutto dopo una lunga pausa puo' provocare malesseri. Gia' alle elementari un bambino su dieci va incontro a mal di testa, stanchezza, nervosismo, disturbi del sonno e gastrointestinali e la colpa e' del cambio di ritmo. Ecco quindi 10 regole per un buon inizio secondo il Movimento Italiano Genitori (Moige) e la Societa' di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps). - 1) Assicurarsi che i ragazzi dormano a sufficienza, almeno 8 o - 2) Mai dimenticare una buona e abbondante prima colazione per - 3) Promuovere l'attivita' fisica fuori e dentro la scuola: il - 4) Riprendere le attivita' con gradualita' per dare il tempo - 5) Privilegiare il gioco libero all'aria aperta dopo la scuola - 6) Favorire l'inserimento o il reinserimento scolastico - 7) I genitori dovrebbero accompagnare i ragazzi in questa fase - 8) Rispettare la 'tabella di marcia' dei compiti per - 9) Organizzare pomeriggi insieme ai compagni di scuola, cosi' - 10) Limitare l'uso di computer e videogiochi che, solitamente, © RIPRODUZIONE RISERVATA Cerca con nell'intero giornale: -- >Guarda l'indice delle notizie su: "Cronaca e Attualità "
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